Tondela vs FC Porto - Online

Se desejar ver o jogo entre o Tondela e o FC Porto, a contar para a 2ª Jornada da Liga, clique num dos links abaixo indicados.

  Transmissão agendada para as 20:15

  

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Fazer exercício físico envelhece?

Se for praticado de forma inadequada, sim. Para contrariar esse efeito, muitos atletas tomam suplementos antioxidantes mas essa opção pode não ser saudável.

Na dose certa, o exercício físico ajuda o organismo a manter-se saudável mas, em exagero, o efeito é o oposto, explica Fernando Mata Ordóñez, especialista em nutrição desportiva. «A sua prática regular, com uma intensidade e volume moderados, produz espécies reativas de oxigénio em gamas fisiológicas que são essenciais para que ocorram processos biológicos, incluindo os necessários à adaptação ao exercício», afirma o também diretor-geral da NutriScience Espanha.

Um efeito importante destas moléculas «é o aumento da expressão das nossas enzimas antioxidantes, fazendo do exercício físico, dentro de certos limites, um poderoso antioxidante [com ação anti-idade]. Contudo, quando praticamos exercício de forma desequilibrada, dá-se uma produção de radicais livres e de outras espécies reativas de oxigénio superior à capacidade do organismo para os manter equilibrados», diz.

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Sporting vs V. Setúbal - Online

Se desejar ver o jogo entre o Sporting e o V. Setúbal, a contar para a 2ª Jornada da Liga, clique num dos links abaixo indicados.

  Transmissão agendada para as 20:30

  

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Benfica vs Braga - Online

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  Transmissão agendada para as 21:00

  

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FC Porto vs Estoril - Online

Se desejar ver o jogo entre o FC Porto e o Estoril, a contar para a 1ª Jornada da Liga, clique num dos links abaixo indicados.

  Transmissão agendada para as 19:00

  

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Dois mortos em tiroteio em discoteca na Alemanha

Pelo menos duas pessoas morreram e quatro ficaram feridas durante um tiroteio numa discoteca na Alemanha. O incidente aconteceu durante a madrugada, na cidade de Constança, no sul do país. Um homem de 34 anos terá entrado na discoteca e disparado sobre várias pessoas, uma pessoa morreu e três ficaram feridas com gravidade. Já na rua o atacante feriu um polícia antes de ser abatido pelas autoridades.

In' SIC NOTÍCIAS

Tufão em Taiwan faz mais de 80 feridos

O primeiro tufão do ano em Taiwan deixou 81 pessoas feridas e cidades costeiras inundadas, com a ilha a preparar-se agora para uma segunda tempestade tropical.

Os serviços meteorológicos de Taiwan indicam que o tufão Nesat tocou terra na costa nordeste da ilha no sábado à noite, com ventos máximos sustentados de 137 quilómetros por hora e rajadas até 173 quilómetros por hora.

Os serviços de emergência informaram que o vento forte fez com que pessoas fossem atingidas por vidro e fez tombar motas e até carrinhas.

In' TVI24

Menorca: Mar, natureza e muita tranquilidade

Podia ser nas Caraíbas, mas é em Espanha esta ilha que atrai turistas o ano inteiro, sem perder a tranquilidade. É possível viajar pelas estradas de Menorca sem ouvir outro barulho que não o do mar. E é de um azul que apetece mergulhar.

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Botafogo RJ vs São Paulo - online

Se desejar ver o jogo entre o Botafogo RJ e o São Paulo, a contar para a série A do campeonato Brasileiro, clique no link abaixo indicado.

 Transmissão agendada para as 20:00 (Hora Portuguesa)

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Sporting vs Fiorentina - Online

Se desejar ver o jogo de preparação entre o Sporting e o Fiorentina, clique no link abaixo indicado.

  Transmissão agendada para as 18:00

  

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