01:00 - Capitala World Tennis Championship / World Tennis Championship / Tenis
03:00 - Nba Action / Nba Action / Basquetebol
03:30 - L.A. Lakers X Sacramento Kings (Directo) / Nba / Basquetebol
04:20 - Sintese / Síntese / Informação
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06:30 - / / Sem emissão
09:00 - Magazine / Sports Watch / D. Varios
09:30 - Racing World / Racing World / Hipismo
10:00 - Modalidades - O Filme Do Ano / O Filme Do Ano / Informação
12:00 - Futebol - O Filme Do Ano / O Filme Do Ano / Informação
14:00 - Magazine / Premier League World / Futebol
14:30 - Antevisão Da 3ª Eliminatória / Taca De Inglaterra / Futebol
15:00 - Middlesbrough X Manchester City (Directo) / Taca De Inglaterra / Futebol
15:50 - Sintese / Síntese / Informação
16:00 - Middlesbrough X Manchester City (Directo) / Taca De Inglaterra / Futebol
17:10 - Reading X Liverpool (Directo) / Taca De Inglaterra / Futebol
18:00 - Notícias / Notícias / Informação
18:10 - Reading X Liverpool (Directo) / Taca De Inglaterra / Futebol
19:10 - Livre A Correr / Reportv / Informação
20:10 - Oliveirense X Fc Porto (Directo) / Taça De Portugal / Futebol
22:30 - Últimas Notícias (Directo) / Notícias / Informação
23:00 - Resumo - A Definir / Taca De Inglaterra / Futebol
23:30 - Jogo A Definir / Taca De Inglaterra / Futebol
sábado, 2 de janeiro de 2010
Programação SIC para hoje 02 Janeiro 2010
00:35 - A Companhia
02:15 - Duplo Team
03:55 - Televendas
06:00 - Etnias T.8 Ep.1
06:45 - SIC Kids
08:45 - Disney Kids T.8 Ep.29
10:30 - O Mundo de Patty
12:00 - O Nosso Mundo
13:00 - Primeiro Jornal
14:00 - Alta Definição T.1 Ep.16
14:30 - Episódio Especial T.1 Ep.96
15:00 - Cinema - Ir ao Tapete
16:45 - Cinema - O Segredo de Terabítia
18:20 - Ídolos
20:00 - Jornal da Noite
21:15 - Perfeito Coração
22:45 - Não Há Crise!
02:15 - Duplo Team
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06:00 - Etnias T.8 Ep.1
06:45 - SIC Kids
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10:30 - O Mundo de Patty
12:00 - O Nosso Mundo
13:00 - Primeiro Jornal
14:00 - Alta Definição T.1 Ep.16
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16:45 - Cinema - O Segredo de Terabítia
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20:00 - Jornal da Noite
21:15 - Perfeito Coração
22:45 - Não Há Crise!
Programação RTP 1 para hoje 02 Janeiro 2010
00:46 - Zodiac
03:26 - Amor E Intrigas
04:14 - Televendas
06:30 - Espaço Infantil
07:12 - Brinca Comigo
08:00 - Bom Dia Portugal Fim-de-semana
11:00 - Portugal Sem Fronteiras
13:00 - Jornal Da Tarde
14:00 - Top +
15:45 - Diários Do Vampiro
16:33 - Dança Comigo No Gelo
19:09 - O Preço Certo
20:00 - Telejornal
21:00 - A Voz Do Cidadão
21:19 - Jogo Duplo
22:30 - 300
03:26 - Amor E Intrigas
04:14 - Televendas
06:30 - Espaço Infantil
07:12 - Brinca Comigo
08:00 - Bom Dia Portugal Fim-de-semana
11:00 - Portugal Sem Fronteiras
13:00 - Jornal Da Tarde
14:00 - Top +
15:45 - Diários Do Vampiro
16:33 - Dança Comigo No Gelo
19:09 - O Preço Certo
20:00 - Telejornal
21:00 - A Voz Do Cidadão
21:19 - Jogo Duplo
22:30 - 300
Programação TVI para Sábado, 02 Dezembro 2010
01:29 - Dakar 2010
01:44 - Sempre a Somar
03:21 - O Escritório
04:02 - McBride: Murder Past Midnight
05:30 - TV Shop
07:00 - Auto B Good
08:00 - Winx Clube
08:30 - Dinosaur King
09:00 - Bakugan
09:30 - Campeões e Detectives
10:30 - Hannah Montana T.2 Ep.11
11:15 - Inspector Max
12:15 - deLUXe
13:00 - Jornal da Uma
14:00 - Uma Canção para Ti
16:15 - Filme A Anunciar
18:15 - Filme A Anunciar
20:00 - Jornal Nacional
21:15 - Meu Amor
22:15 - Deixa que Te Leve
23:30 - Ele É Ela T.1 Ep.10
01:44 - Sempre a Somar
03:21 - O Escritório
04:02 - McBride: Murder Past Midnight
05:30 - TV Shop
07:00 - Auto B Good
08:00 - Winx Clube
08:30 - Dinosaur King
09:00 - Bakugan
09:30 - Campeões e Detectives
10:30 - Hannah Montana T.2 Ep.11
11:15 - Inspector Max
12:15 - deLUXe
13:00 - Jornal da Uma
14:00 - Uma Canção para Ti
16:15 - Filme A Anunciar
18:15 - Filme A Anunciar
20:00 - Jornal Nacional
21:15 - Meu Amor
22:15 - Deixa que Te Leve
23:30 - Ele É Ela T.1 Ep.10
Fisioterapia para relaxamento proporciona saúde física e mental
Passar o dia inteiro trabalhando, preocupar-se com família e outros afazeres, acarretam ao fim do dia um desgaste não só físico, mas também mental. Separar um momento para o relaxamento auxilia no combate ao estresse e permite que o cérebro possa se reorganizar.
A fisioterapia para relaxamento é uma técnica que permite que a tensão acumulada durante o dia possa reduzir significantemente. O relaxamento permite que os pensamentos sejam desacelerados, ajudando com que o corpo fique mais leve, encontrando um momento de serenidade e paz.
Além dos benefícios musculares, a fisioterapia do relaxamento pode prevenir que a pessoa volte à fadiga mental, restaurando também a saúde emocional. Para evitar o estresse, a fisioterapeuta Tatiana Campos Rocha sugere que as massagens relaxantes sejam realizadas diariamente, conciliadas também com hábitos saudáveis e atividades físicas.
“O excesso de compromissos e decisões cansam muito. Como resultado, as mudanças de humor se tornam freqüentes e são facilitadas porque, no período, é comum aflorarem sentimentos de ansiedade e angústia misturados à alegria. Mas, tem jeito de aproveitar a vida sem que o desgaste – físico e emocional - atrapalhe. O caminho é identificar os fatores de maior impacto e escolher meios de atuar sobre eles”, conclui Tatiana.
O relaxamento deve ser feito em local sereno, de preferência com música tranquila. É importante que o paciente possa ficar bastante confortável, de preferência deitado, livre de objetos e roupas que possam apertar. Segundo Tatiana, este hábito permite que o organismo acostume-se a desligar durante a massagem, proporcionado melhores resultados.
Perfil da fisioterapeuta - Tatiana Campos Rocha é fisioterapeuta com pós-graduação em Fisioterapia Cardiorrespiratória. Atua em domicílio e em clínica própria, o Espaço Equilíbrio, com atendimentos que incluem: Drenagem Linfática Manual, Reabilitação Vascular e Vascular Periférica, Pré e Pós-operatório (geral e plástica), Reabilitação na ATM, Alongamento Terapêutico (técnicas de solo), Reabilitação Cardiorrespiratória e Reabilitação Geriátrica e Fisioterapia Dermato-Funcional.
Visite a fonte da informação aqui
A fisioterapia para relaxamento é uma técnica que permite que a tensão acumulada durante o dia possa reduzir significantemente. O relaxamento permite que os pensamentos sejam desacelerados, ajudando com que o corpo fique mais leve, encontrando um momento de serenidade e paz.
Além dos benefícios musculares, a fisioterapia do relaxamento pode prevenir que a pessoa volte à fadiga mental, restaurando também a saúde emocional. Para evitar o estresse, a fisioterapeuta Tatiana Campos Rocha sugere que as massagens relaxantes sejam realizadas diariamente, conciliadas também com hábitos saudáveis e atividades físicas.
“O excesso de compromissos e decisões cansam muito. Como resultado, as mudanças de humor se tornam freqüentes e são facilitadas porque, no período, é comum aflorarem sentimentos de ansiedade e angústia misturados à alegria. Mas, tem jeito de aproveitar a vida sem que o desgaste – físico e emocional - atrapalhe. O caminho é identificar os fatores de maior impacto e escolher meios de atuar sobre eles”, conclui Tatiana.
O relaxamento deve ser feito em local sereno, de preferência com música tranquila. É importante que o paciente possa ficar bastante confortável, de preferência deitado, livre de objetos e roupas que possam apertar. Segundo Tatiana, este hábito permite que o organismo acostume-se a desligar durante a massagem, proporcionado melhores resultados.
Perfil da fisioterapeuta - Tatiana Campos Rocha é fisioterapeuta com pós-graduação em Fisioterapia Cardiorrespiratória. Atua em domicílio e em clínica própria, o Espaço Equilíbrio, com atendimentos que incluem: Drenagem Linfática Manual, Reabilitação Vascular e Vascular Periférica, Pré e Pós-operatório (geral e plástica), Reabilitação na ATM, Alongamento Terapêutico (técnicas de solo), Reabilitação Cardiorrespiratória e Reabilitação Geriátrica e Fisioterapia Dermato-Funcional.
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Mais de 5 mil foram presos na China em 2009 por pornografia na web
Mais de 5 mil pessoas foram presas na China em 2009 em função de uma campanha contra a pornografia na internet, anunciou o ministério da Segurança Pública nesta sexta-feira, prometendo ainda aumentar a repressão neste ano. Além das 5.394 pessoas detidas, foram fechadas 9 mil páginas na internet.
Paralelo ao conteúdo político, as autoridades chinesas também perseguem a difusão de pornografia e violência na internet. A China é o país com mais internautas do mundo, com 338 milhões de usuários.
No mês passado, as autoridades ofereceram 10 mil iuanes (cerca de R$ 2.400) para quem denunciasse a existência de páginas pornográficas. No início do ano passado, Pequim ameaçou punir os grande motores de busca como o americano Google ou o chinês Baidu, acusando-os de não filtrar seus conteúdos pornográficos.
A China também censurou várias redes de relacionamento como o Facebook ou o Twitter, que só podem ser acessados por habitantes do país através de uma ferramenta de servidor proxy (que funciona como máscara para não ter o endereço do computador identificado).
Visite a fonte da informação aqui
Paralelo ao conteúdo político, as autoridades chinesas também perseguem a difusão de pornografia e violência na internet. A China é o país com mais internautas do mundo, com 338 milhões de usuários.
No mês passado, as autoridades ofereceram 10 mil iuanes (cerca de R$ 2.400) para quem denunciasse a existência de páginas pornográficas. No início do ano passado, Pequim ameaçou punir os grande motores de busca como o americano Google ou o chinês Baidu, acusando-os de não filtrar seus conteúdos pornográficos.
A China também censurou várias redes de relacionamento como o Facebook ou o Twitter, que só podem ser acessados por habitantes do país através de uma ferramenta de servidor proxy (que funciona como máscara para não ter o endereço do computador identificado).
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sexta-feira, 1 de janeiro de 2010
Mais de um milhão de portugueses entraram em 2010 com a TVI
Programa «Uma Canção para Ti» liderou as preferências na última noite de 2009
Mais de um milhão de telespectadores escolheram a TVI para entrar em 2010.
O programa «Uma Canção para Ti» liderou as preferências na última noite de 2009, com 43,5% de share.
O pico da audiência registou-se no momento em que foi anunciado o vencedor.
Ao todo, 1.320.000 espectadores assistiram ao momento da consagração de Guilherme Azevedo como vencedor da terceira edição de uma canção para ti.
Fonte: TVI 24
Mais de um milhão de telespectadores escolheram a TVI para entrar em 2010.
O programa «Uma Canção para Ti» liderou as preferências na última noite de 2009, com 43,5% de share.
O pico da audiência registou-se no momento em que foi anunciado o vencedor.
Ao todo, 1.320.000 espectadores assistiram ao momento da consagração de Guilherme Azevedo como vencedor da terceira edição de uma canção para ti.
Fonte: TVI 24
Argentina: ex-arcebispo na prisão por abusos
Tribunal determinou que Edgardo Storni passe os próximos oito anos preso
Edgardo Storni, ex-arcebispo da diocese argentina de Santa Fe, foi condenado a oito anos de prisão por ter sido considerado culpado do abuso sexual de um seminarista, que se encontrava ao seu cargo.
Storni foi afastado pelo Vaticano do cargo que ocupava - o terceiro mais relevante na estrutura eclesiástica da igreja da Argentina - em 2002, depois do escândalo ter sido tornado público.
O abuso aconteceu em 1992. Contudo, a vítima só decidiu apresentar queixa em 2002, numa altura em que o livro da jornalista argentina Olga Wornat «Nuestra Santa Madre», publicado dois anos antes, já denunciara o caso e dera conta de que não seria o único.
Os representantes legais do antigo líder religioso já anunciaram que irão recorrer da sentença. Sabe-se também que o ex-arcebispo irá pedir para cumprir a pena em regime domiciliário. Storni tem 73 anos e de acordo com as leis argentinas esta é uma possibilidade para os condenados com mais de 70 anos.
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Edgardo Storni, ex-arcebispo da diocese argentina de Santa Fe, foi condenado a oito anos de prisão por ter sido considerado culpado do abuso sexual de um seminarista, que se encontrava ao seu cargo.
Storni foi afastado pelo Vaticano do cargo que ocupava - o terceiro mais relevante na estrutura eclesiástica da igreja da Argentina - em 2002, depois do escândalo ter sido tornado público.
O abuso aconteceu em 1992. Contudo, a vítima só decidiu apresentar queixa em 2002, numa altura em que o livro da jornalista argentina Olga Wornat «Nuestra Santa Madre», publicado dois anos antes, já denunciara o caso e dera conta de que não seria o único.
Os representantes legais do antigo líder religioso já anunciaram que irão recorrer da sentença. Sabe-se também que o ex-arcebispo irá pedir para cumprir a pena em regime domiciliário. Storni tem 73 anos e de acordo com as leis argentinas esta é uma possibilidade para os condenados com mais de 70 anos.
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"Conficker.C" lídera ranking dos vírus mais odiáveis de 2009
Os vírus informáticos voltaram ao ataque em 2009, destacando-se no pódio o "Conficker.C" como o mais odiável por causar graves infecções em empresas e particulares.
Mas houve, em 2009, vírus para todos os "ódios", desde os mais bisbilhoteiros aos hipocondríacos.
De acordo com o ranking da Panda Security (fabricante de antí-virus), a "medalha de ouro" recaiu sobre o "Conficker.C", considerado o "Mais Problemático", pela "natureza astuta e persistente" com que fez estragos nos computadores durante 12 meses.
Segui-se o "Samal.A" - o "Mais Ilusório" - espalhou magia (negra) ao deixar infectar os computadores com a mensagem "Ah ah you didn't say the magic word". O utilizador era obrigado a introduzir uma palavra, mas independentemente do que escrevesse, aparecia após três tentativas a frase "Samael has come. This the end".
Na categoria do "Mais Viajado", o troféu é atribuído ao "Sinowal.VZR" que disfarçado de bilhete de avião levou dores de cabeça a milhares de utilizadores nos quatro cantos do mundo.
Nas 11 categorias 'galardoadas', incluem-se ainda alguns 'prémios' por características invulgares, como o mais bisbilhoteiro, "Waledac.AX", uma suposta aplicação gratuita para ler mensagens dos telemóveis de outras pessoas, que fez de muitos namorados desconfiados as suas maiores vítimas.
Destaque ainda para os hipocondríacos, "WinVNC.A" e "Sinowal.WRN", que aproveitaram os receios em torno da Gripe A para lançar o pânico e propagar a virulência pelos computadores.
O vírus "mais incompetente" de 2009 foi o "Ransom.K", que fez reféns milhares de documentos guardados em computadores, exigindo um resgate de 100 dólares para os libertar. A incompetência do seu criador ao deixar passar um pequeno erro, permitia aos utilizadores libertar os documentos com uma simples combinação de teclas, valendo-lhe esta distinção.
O ranking distinguiu ainda os "melhores" vírus nas categorias de "Mais Multi-facetado", "Mais afectivo", "Mais vingativo", "Mais enganador" e "Mais festivo".
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Mas houve, em 2009, vírus para todos os "ódios", desde os mais bisbilhoteiros aos hipocondríacos.
De acordo com o ranking da Panda Security (fabricante de antí-virus), a "medalha de ouro" recaiu sobre o "Conficker.C", considerado o "Mais Problemático", pela "natureza astuta e persistente" com que fez estragos nos computadores durante 12 meses.
Segui-se o "Samal.A" - o "Mais Ilusório" - espalhou magia (negra) ao deixar infectar os computadores com a mensagem "Ah ah you didn't say the magic word". O utilizador era obrigado a introduzir uma palavra, mas independentemente do que escrevesse, aparecia após três tentativas a frase "Samael has come. This the end".
Na categoria do "Mais Viajado", o troféu é atribuído ao "Sinowal.VZR" que disfarçado de bilhete de avião levou dores de cabeça a milhares de utilizadores nos quatro cantos do mundo.
Nas 11 categorias 'galardoadas', incluem-se ainda alguns 'prémios' por características invulgares, como o mais bisbilhoteiro, "Waledac.AX", uma suposta aplicação gratuita para ler mensagens dos telemóveis de outras pessoas, que fez de muitos namorados desconfiados as suas maiores vítimas.
Destaque ainda para os hipocondríacos, "WinVNC.A" e "Sinowal.WRN", que aproveitaram os receios em torno da Gripe A para lançar o pânico e propagar a virulência pelos computadores.
O vírus "mais incompetente" de 2009 foi o "Ransom.K", que fez reféns milhares de documentos guardados em computadores, exigindo um resgate de 100 dólares para os libertar. A incompetência do seu criador ao deixar passar um pequeno erro, permitia aos utilizadores libertar os documentos com uma simples combinação de teclas, valendo-lhe esta distinção.
O ranking distinguiu ainda os "melhores" vírus nas categorias de "Mais Multi-facetado", "Mais afectivo", "Mais vingativo", "Mais enganador" e "Mais festivo".
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Chuva deixa família soterrada no Vale do Paraíba
A chuva que atinge o Vale do Paraíba e o Litoral Norte do Estado de São Paulo desde a noite dessa sexta (1º) está causando transtornos em várias cidades da região. No caso mais grave registrado até o meio-dia de hoje, uma família inteira foi soterrada no bairro da Barra, zona rural de Cunha. Uma pessoa foi retirada morta.
Segundo a Polícia Militar, há dificuldade em providenciar socorro devido às barreiras nas estradas que ligam o município às cidades vizinhas, deixando a população ilhada. Em São Luiz do Paraitinga, o rio Paraitinga subiu três metros e pelo menos 500 famílias foram atingidas.
A água também desalojou cerca de cem famílias em Aparecida, no bairro da Ponte Alta, onde o rio Paraíba transbordou. Duas família tiveram que ser abrigadas numa escola da cidade. Várias ruas estão alagadas no local.
O rio Paraíba também preocupa a população dos bairros Jardim Primavera e Chácaras Agrícolas, onde diversas casas foram inundadas devido à cheia do rio, que atingiu 3,20 metros acima de seu nível normal. Oito famílias estão abrigadas numa escola.
Ubatuba também está com problemas, pois as fortes chuvas que atingem a região está provocando alagamentos e, segundo o Corpo de Bombeiros, há pessoas ilhadas nos bairros Praia Grande, Itamambuca, Parque Guarani e Itaguá. Em Caraguá, há pontos de alagamentos no bairro Ipiranga.
A rodovia SP-50, que liga São José dos Campos a Monteiro Lobato, está parcialmente interditada, na altura do bairro dos Freitas, devido à queda de barreira. Pelo menos outros oito pontos da estrada estão em situação crítica.
Outras estradas da região, como a Oswaldo Cruz (SP 125), que liga Taubaté a Ubatuba e a Floriano Rodrigues Pinheiro, que leva a Campos do Jordão, também apresentam diversos pontos ameaçados por barreiras. Na SP 121, no quilômetro 7,7, próximo de Taubaté, o acostamento cedeu e quase atinge a pista sentido Ubatuba-Taubaté.
A rodovia Presidente Dutra tem dois pontos que exigem maior atenção do motorista: no quilômetro 75, em Aparecida, continuam interditados a pista da direita e o acostamento, sentido Rio de Janeiro, e no quilômetro 102, em Pindamonhangaba, a faixa da direita, sentido São Paulo, foi interditada por segurança, por conta de uma obra realizada no local recentemente.
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Segundo a Polícia Militar, há dificuldade em providenciar socorro devido às barreiras nas estradas que ligam o município às cidades vizinhas, deixando a população ilhada. Em São Luiz do Paraitinga, o rio Paraitinga subiu três metros e pelo menos 500 famílias foram atingidas.
A água também desalojou cerca de cem famílias em Aparecida, no bairro da Ponte Alta, onde o rio Paraíba transbordou. Duas família tiveram que ser abrigadas numa escola da cidade. Várias ruas estão alagadas no local.
O rio Paraíba também preocupa a população dos bairros Jardim Primavera e Chácaras Agrícolas, onde diversas casas foram inundadas devido à cheia do rio, que atingiu 3,20 metros acima de seu nível normal. Oito famílias estão abrigadas numa escola.
Ubatuba também está com problemas, pois as fortes chuvas que atingem a região está provocando alagamentos e, segundo o Corpo de Bombeiros, há pessoas ilhadas nos bairros Praia Grande, Itamambuca, Parque Guarani e Itaguá. Em Caraguá, há pontos de alagamentos no bairro Ipiranga.
A rodovia SP-50, que liga São José dos Campos a Monteiro Lobato, está parcialmente interditada, na altura do bairro dos Freitas, devido à queda de barreira. Pelo menos outros oito pontos da estrada estão em situação crítica.
Outras estradas da região, como a Oswaldo Cruz (SP 125), que liga Taubaté a Ubatuba e a Floriano Rodrigues Pinheiro, que leva a Campos do Jordão, também apresentam diversos pontos ameaçados por barreiras. Na SP 121, no quilômetro 7,7, próximo de Taubaté, o acostamento cedeu e quase atinge a pista sentido Ubatuba-Taubaté.
A rodovia Presidente Dutra tem dois pontos que exigem maior atenção do motorista: no quilômetro 75, em Aparecida, continuam interditados a pista da direita e o acostamento, sentido Rio de Janeiro, e no quilômetro 102, em Pindamonhangaba, a faixa da direita, sentido São Paulo, foi interditada por segurança, por conta de uma obra realizada no local recentemente.
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